Outdoors.Expert

Friedhelm Lischewski
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Österreich 

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Bergwandern - Die Kunst des Gehens im Gerbirge


Bergwandern

Gehen kann jeder, der einigermaßen gesunde Gliedmaßen hat. Gehen ist die  menschliche Bewegungsform.

Gehen hält gesund, Wandern in den Bergen macht Spaß. Beim Bergwandern können allerdings Unfälle und Missgeschicke passieren, weil es für uns ungewohnt ist und wir Kleinigkeiten übersehen.


Wir arbeiten aus diesem Grund mit kleinen Gruppen, denn nur so können wir auf jede(n) eingehen; alle lernen, sich im Gebirge zu bewegen. Und nur so macht es Spaß, wird die Wanderung zum Erlebnis!

Eine Wanderung für Einsteiger? Für Genießer? Mit uriger Hütte am Weg? Mit Tipps, Erklärungen und Geschichten? Ruf mich an oder schick eine E-Mail, wir finden das Richtige!

Nur wenn alle den Tag gut fanden, war die Tour gelungen. Gruppengröße max. 10 Teilnehmer, etwa 4 bis 6 Std., 400 bis 800 Hm

[Informationen zur Ausrüstung]

Tarif ab 30€ / Teilnehmer 

Dr. Friedhelm Lischewski
Friedhelm Lischewski


Wandern mit Andern: Gesunde Senioren

Im Alter drohen Bewegungslosigkeit und Gebrechlichkeit?

So war das früher. Wir wissen heute, dass man viele "Zipperlein" des Alterns durch vernünftige Bewegung aufhalten oder ihr Fortschreiten deutlich verlangsamen kann. Das beginnt beim Muskelapparat, betrifft viele innere Organe und schließt das Gehirn mit ein. Bewegung bedeutet Lernen - und das bis ins hohe Alter.

Wir wär`s also mit Unternehmungen an der frischen Luft, möglichst mit Gleichaltrigen und Gleichgesinnten? Je nach Wunsch und körperlichem Vermögen können sich auch Senioren anspruchsvolle Ziele setzen; Hauptsache, sie sind gesund und Planung und Durchführung der jeweiligen Tour sind bedürfnisgerecht angepasst.

Touren nach Wunsch oder nach Vorschlag, jeweils angepasst an die individuellen Wünsche.

Tarif ab 30€ pro Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer